क्या IBS ख़तरनाक है?

IBS इतना परेशान क्यों करता है

IBS में पेट और दिमाग़ को जोड़ने वाली नसें ज़्यादा संवेदनशील हो जाती हैं। सामान्य गैस और सामान्य आँत की हलचल भी दर्द, पेट फूलना या जल्दी शौच जैसी लगती है। तनाव और कुछ खाने की चीज़ें इसे बढ़ाती हैं।

ये संकेत IBS नहीं हैं

इनकी पूरी जाँच ज़रूरी है:

• मल में खून
• बिना कोशिश वज़न घटना
• रात में नींद तोड़ने वाले लक्षण
• बुखार या खून की कमी
• 45 की उम्र के बाद नए लक्षण, या परिवार में आँत का कैंसर या IBD

क्या मदद करता है

• खाने का तय समय
• ओट्स और इसबगोल जैसा हल्का फ़ाइबर
• छोटी डायरी से तकलीफ़ बढ़ाने वाली चीज़ें पहचानना, अक्सर प्याज़, लहसुन, राजमा या दूध
• बेहतर नींद, व्यायाम और तनाव की देखभाल
• ज़रूरत पर दर्द, कब्ज़ या दस्त की दवाइयाँ

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